a teraz

Próbuj aż do skutku tylko staraj się przygotować do każdego etapu jak najlepiej, żeby uzyskać jak największą ilość punktów A teraz ja mam pytanie jestem jednym z tych którzy dostali się do służby 31.12.2009 KWP Rzeszów i natrafiliście może gdzieś na informację kiedy jest przewidywany najbliższy pobór na szkółke? nie mogę znaleźć tej informacji, [...]

witam, kupilem tego tescia jakies 2 lata temu i tak sobie lezal, a teraz postanowilem go wbic i chcialbym sie upewnic czy to nie fake, ziomek bil to 2 lata temu i popuchl,ale nie wiem jak wygladaly jego ampulki, wzielismy to z jednego zrodla

[...] osób :) ale żeby przebiec w czasie 1.07 trzeba nieźle zapierniczać... mi się udało osiągnąć wynik coś ok 1.20 :) na TSF dzielą na 2 grupy tak jak pisze wyżej kolega..., niezmienna rada dla kobiet ćwiczyć rzuty piłką bo 90% pań na tym oblewa. Ja później miałem 5 miesięcy czekania żeby się doczekać MS a teraz czekam z niecierpliwością na wynik...

[...] linka).. ----------------- albo niebawem ktoś mi to zespawa, albo wykombinuję coś, co zastąpi widełki, albo wywalę ten sprzęt.. 130zł i przez rok używania pękły 3 linki, a teraz to.. Może ktoś podpowiedzieć czym najlepiej - w moim przypadku -zastąpić aeroby? Może jakiś interwałowy - tylko żeby nie obciążał barków.. krokodylki, przysiady, [...]

na redukcji: bialko- 2-2,2 do 2,5grama na kg suchej masy a teraz jaki rozklad tluszczy i wegli???

ja martwy robie 90 ale nie wiem o**** ci chodzi. Spadki sa spadlo 3,5kg z 8kg obwodowo to samo w bicu na cyklu 40 a teraz 39,6 wiec bez placzu !!

[...] formy szybciej niz przypuszczasz pamietaj o czyms takim jak pamiec miesni wyda sie smieszne ale istnieje cos takiego miesnie ktore byly kiedys wieksze "43" cm a teraz masz 39 one znacznie szybciej wroca do tego co bylo niz sobie myslisz , co do twoich cyklow to faktycznie za duzo tego nie brales ale nie napisales rowniez o tym czy [...]

Mi nauka stania na rękach zajeła około 2,3 tygodnie.Na początku stawałem pod ścianą potem nauczyłem się chodzić a teraz jakoś zaczełem stać prosto bez chodzenia.Dobrym sposobem na utrzymanie równowagi jest zaparcie nadgarstków. Tu jest mój i kolegi filmik nagraliśmy niedawno po nauczeniu się stania na rękach. [...]

Ok, więc robie go już 14 tygodni. Zaplanowałem to sobie tak: 15)3x2powt 16)3x2powt 17)3x1powt 18)3x1powt 19)3x1powt Jedynki robił bym co 5 dni. A teraz odnośnie następnego schematu po regeneracji, od jakiej liczby powtórzeń proponujesz zacząć, 4x4 i 75% maxa np. ?

Jak szybko krzepnie krew w nieodsączonym kalafiorze? Zbierałem przez kilka dni regularnie strzykawką, aż pewnego dnia napuchło i już nie mogę zebrać. Czy można liczyć na to, że kalafior się częściowo wchłonie? Mój ma ok 1tyg. miałem tydzień przerwy a teraz ćwiczę w nausznikach. Czy jest jeszcze sens nakłuwać?

[...] sie za super pakera, bo z roku na rok staram sie zeby bylo lepiej. Nie uwazam sie tez za super teoretyka, bo ciagle ucze sie czegos nowego. Co do samej pracy, ja nie mam do nikogo pretensji, konkurs fajny, miałem czas to napisalem. A teraz podzielilem sie tym co zrobiłem. CarnoGenica nie probowalem, wiec poki co nie bede sie wypowiadal. Pozdro.

A teraz kolejne pytanie z serii "głupich" . Można razem mieszać Bcaa w proszku z kreatyną w proszku? tzn. po treningu wrzucam 5 g krety i bcaa do shakera zalewam wodą mieszam i wypijam , czy trzeba osobno?

a teraz coś z innej beczki...:) http://www.youtube.com/watch?v=dWyNm2ytgkw jak widać armwrestlerzy mają nie tylko mocne bicepsy i przedramiona...

no ja właśnie mam w planach start w tych studenckich zawodach na kortowiadzie co widziałem na nich michhh'a. Teraz byłem na pierwszym roku i wybrałem się z ciekawości. Na następnych (maj 2012) chciałbym wystartować. Mam 20,5 lat dokładnie Wagę zbiłem z 90 do 77 obecnie. i do maja zdobędę 85 . akurat na kategorię do 85. Takie mam plany. myślę że [...]

ze sportów? jako, że jestem na kierunku Wychowanie Fizyczne to mam -gimnastyka -lekko atletykę -pływanie -gry i zabawy -piłka nożna/siatkówka/koszykówka/piłka ręczna --> każde po pół roku, przez semestr a teraz jeszcze dojdzie mi 2x w tyg. MMA

K3NJI wydaje mi się że lipo..., mam nadzieje że nie gino zanim jeszcze nie cwiczyłęm byłem "przy kosci" to wtedy ten problem się zaczał, no a teraz pewno cięzko będzie się go pozbyc, gorzej jak gino bo wtedy pewno tylko skalpel gothmori09 no gen h*jowy, ale co zrobic...

tzn że nie powinnam wogóle spożywać węglowodanów?? ja tak mam od 2 lat i jest coraz gorzej, nigdy nie byłam gruba i jadłam cały czas a teraz albo nie jem nic albo wszystko:(

Fajnie, a teraz sprawdź datę ostatniego posta. Po co robić śmietnik w dziale?

[...] polecam najlatwieszy chleb na swiecie, serio: http://pracowniawypiekow.blogspot.com/2009/08/najatwiejszy-chleb-zytni.html tylko ze zamiast maki chlebowej, uzyc typ2000 :-) a teraz niech mi ktos powie- znacie przepis na jakas zupe z ciecierzycy/soczewicy? bez wymyslnych dodatkow oczywiscie ;-D [...]

dawniej wymiatal a teraz to wyklinaja